Die allgemeine Regeln
Schritt 4
1. Ihr haltet euch an den Tradivita Natur & Gesundheits-Codex
Euch ist bewusst, dass das Sammeln, Verarbeiten und Anwenden von Pflanzen sowie die Teilnahme an körperlichen Übungen in eurer eigenen Verantwortung liegt. Ihr achte auf eine sichere Bestimmung, respektiere Eigentum und Artenschutz, handle umsichtig bei der Verarbeitung sowie Anwendung und Durchführung und beziehe bei gesundheitlichen Beschwerden immer ärztlichen Rat mit ein. Mir ist klar, dass auch natürliche Stoffe Nebenwirkungen haben können. Die vermittelten Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung und dienen ausschließlich dem Eigengebrauch. Ihr verpflichte euch, alle Empfehlungen und Übungen nur im Rahmen eurer persönlichen Möglichkeiten und gesundheitlichen Voraussetzungen umzusetzen.
Durch die Teilnahme an der Gesundheits-Challengen stimmt ihr automatisch der Einhaltung unseres Natur & Gesundheits-Codex zu.
2. Nehmt die Challenge und alle Herausforderungen an
Nur so könnt ihr diese erfolgreich abschließen
Lasst euch auf die Challenge und ihre Besonderheiten ein. Selbst wenn ihr nicht gleich versteht, warum etwas so gestaltet ist wie es ist. Versprochen, im Laufe der 90 Tage werden wir euch alles erklären.
3. Es gilt das LAS-VEGAS-PRINZIP
Alles was im Rahmen der Challenge passiert, bleibt innerhalb des Zweier-Teams!
Alles was zwischen euch und eurem Coach besprochen wird, so belanglos es auch scheinen mag, bleibt unter euch. Es werden keine Infos/Daten/Fotos oder sonstiges an Dritte weitergeben.
4. Ihr macht während der Challenge keine Spiegel-Selfies
Euer “Spiegel” ist euer Challenge-Buddy. Es macht keinen Sinn, wenn ihr täglich oder wöchentlich ein Foto von euch vor dem Badezimmerspiegel macht. Jeder Mensch reagiert anders auf das Training. Nutzt die Möglichkeit unserer Checks, um eure Erfolge zu sehen.
5. Wenn ihr die Herausforderungen löst, ist euer Handy im Flugmodus
Während die Challenge-Aufgaben gelöst werden, fällt das unter „Zeit für mich“. Reserviert euch dafür fixe Zeiten und schaltet während dieser die Handys in den Flugmodus.
6. Wenn’s mal nicht so gut läuft, wird das nicht negativ kommentiert. Im Gegenteil!
Schlechte Ergebnisse werden nicht negativ kommentiert. Die Aufgabe eines Challenge-Buddy ist es zu motivieren, damit in der folgenden Woche wieder Bestleistungen erbracht werden können. Lob ist eine gute Motivation! Es sollte aber ehrlich gemeint sein.
7. Vergesst nicht auf die Dokumentation
Vergesst nicht auf die Dokumentation eurer Erfolge. Wir bieten euch hier einige Möglichkeiten an. Wichtig dabei ist nur, dass ihr gegenseitig Zugriff auf die Dokumentationen habt. Dazu bekommt ihr von mir ein paar Tools zur Seite gestellt.
8. Aufgeben ist keine Lösung!
Findet gemeinsam eine Lösung für Probleme. Sollten Konflikte oder Probleme entstehen, dann werden diese so bald wie möglich an- und ausgesprochen.
9. Fairplay immer und überall
Wir werten nicht und respektieren jeden Challengeteilnehmer ohne Vorurteile. Schließlich verfolgen wir ein gemeinsames Ziel: Wir wollen unseren Lebensstil cleverer gestalten. Das gilt auch für Feedbacks, Pünktlichkeit usw.
10. Habt Spaß!
Ihr könnt euch noch weitere Regeln aufstellen, die aber dann auch einzuhalten sind.